１０代 ２０代の時なら あまり気にならなかったものの中に
たまにできる 大きな ニキビ がある。
何故か 口の周りにできる。
突然ぷくっと大きな赤い芯のあるニキビができる。
若い時もたまにできることがあったけど
なぜ あんなに 突然 目立つニキビが
できるのだろう。
昨日まで 何もなかった皮膚に
起きたら 膨れ上がって 少し痛みがある。
目立つので 隠したい気持ちが大きい。
どうも いろんなホームページを見ていると
生活習慣の乱れ と 食生活が乱れ があると
できやすいらしい。
私の場合は 暴飲暴食を突然することが原因。
夜中 起き上がって 突然お菓子を食べすぎたり
食欲が止まらなくなると確かにできる気がする。
そして そういう日が３日続くと突然 現れる。
胃からの危険信号らしく そういう場合は
同時に疲労感や貧血 立ち眩みなども
起こしやすいようです。
最近は この恥ずかしいニキビができると
食べ過ぎてたもの（私の場合 お菓子や大好物のもの）を
辞めて ジュースやコーヒーなども極力減らすようにしています。
やってはいけないことらしいですが
芯の白い部分を出してしまえば 痛みも赤みも
治る気がする。
ただ年とともに 無理やり
ニキビをつぶすと痕が残ります。
なので気になっても つぶさずに 胃の調子を整えるような
身体によさそうなものを食べると治りが早いようです。
できるだけ 化粧も控えめにして 変な菌が入らないように
気を付けましょう。刺激の強い化粧品は
悪化することもあるらしいです。
つい最近できて 実感したのは 若いうちなら
治りが早く 痕も残らなかったものが
年齢とともに 治りにくく痕が残りやすくなってることです。
老化はこんなところに出るのか・・・と
実感したことでした。